티스토리 뷰
반응형
배가 자주 아프고 설사·체중 감소가 반복되나요?
이 증상은 단순 장염이 아니라
크론병의 초기 신호일 수 있습니다.
크론병은 장에 만성 염증이 생기는 질환으로
초기 관리가 향후 상태를 크게 좌우합니다.
오늘은 크론병 초기 증상과 관리 방법을
쉽게 정리해드릴게요.
1️⃣ 크론병 초기 증상
🔥 1. 반복적인 복통
💩 2. 묽은 변·설사
🔁 3. 장의 불규칙한 운동으로 인한 잦은 배변
🥱 4. 쉽게 피로함
📉 5. 체중 감소
🩸 6. 혈변(출혈) – 중증 의심
“복통·설사가 오래간다면 장 염증이 진행 중일 수 있습니다.”
프리바이오틱스 + 프로바이오틱스로
장내 균형부터 회복해보세요 👇
2️⃣ 크론병이 생기는 이유
🧬 1. 면역 시스템 이상
🦠 2. 장내 미생물 불균형
🧂 3. 서구화된 식습관
🚬 4. 흡연
🧠 5. 스트레스
“장내 균형을 회복하면 복통·설사가 크게 줄어듭니다.”
장건강 영양제(L-글루타민·유산균)으로
장벽을 부드럽게 보호해보세요 👇
3️⃣ 크론병 관리를 위한 생활 루틴
🥣 1. 장-friendly 식단 — 죽·수프·찐 채소
🔥 2. 자극적 음식 피하기 — 매운 음식·알코올
🧘♀️ 3. 스트레스 관리
💊 4. 장벽 강화 영양소 — 글루타민·오메가3
🧬 5. 장내 균형 관리 — 프리바이오틱스·프로바이오틱스
“장벽 강화 + 균형 회복이 크론병 관리의 핵심입니다.”
장건강 3종(글루타민·유산균·오메가3)으로
장 염증을 부드럽게 케어하세요 👇
💡결론: 크론병은 초기부터 ‘장벽 강화 + 식단 관리’가 필수입니다
장내 균형을 바로잡고 염증을 줄이면
복통·설사·피로감이 눈에 띄게 개선됩니다.
오늘부터 부드러운 식단과 장건강 루틴을 시작해보세요.
반응형