장 건강이 무너지면 면역력과 피부까지 무너집니다.
지금 바로 유산균과 식이섬유의 황금 조합으로 장을 깨워보세요!
꾸준히 섭취하면 7일 만에 속이 달라집니다.
왜 함께 먹어야 할까?
유산균은 장내 환경을 개선하는 유익균이고,
식이섬유는 그 유익균이 먹고 자라는 먹이(프리바이오틱스)입니다.
둘을 함께 섭취하면 장내 미생물 밸런스가
완벽히 유지되어 소화 기능이 활발해지고 면역력까지 강화됩니다.
“변비, 더부룩함, 피부 트러블… 모두 장에서 시작됩니다.”
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유산균+식이섬유 병용 효과 5가지
- 1. 장내 환경 개선 – 유익균 증식 및 유해균 억제
- 2. 배변 활동 촉진 – 식이섬유가 장운동을 활성화
- 3. 면역력 강화 – 장 건강 회복으로 면역세포 활성화
- 4. 피부 트러블 개선 – 장 독소 제거로 피부 맑음 유지
- 5. 다이어트 보조 효과 – 포만감 유지로 식욕 조절
“장 건강이 좋아지면, 얼굴빛도 바뀝니다.”
장을 깨우는 유산균+식이섬유 TOP5를 지금 확인해보세요.
올바른 복용법과 섭취 타이밍
- 섭취 시기: 식후 또는 공복 모두 가능 (공복 시 흡수율↑)
- 함께 복용: 유산균+프리바이오틱스 형태(신바이오틱스) 추천
- 지속 섭취: 최소 2주 이상 꾸준히 복용해야 장내 정착
- 물 섭취: 식이섬유 섭취 시 충분한 수분 필수
“7일만에 달라지는 속 편한 변화!”
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복용 시 주의사항
- 항생제 복용 중일 경우 2시간 이상 간격 유지
- 식이섬유 과다 섭취 시 복부 팽만 주의
- 프로바이오틱스는 냉장 보관 권장
한눈에 정리
- 유산균+식이섬유는 장·면역·피부 건강에 탁월한 조합
- 공복 섭취 시 흡수율 상승, 2주 이상 꾸준히 복용
- 물과 함께 섭취하면 효과 극대화
