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계단을 조금만 올라가도 숨이 차고, 가슴이 두근거리나요?
그건 단순한 노화가 아니라 심장판막질환의 초기 신호일 수 있습니다.
심장은 네 개의 판막이 열리고 닫히며 혈액을 순환시키는데,
이 중 하나라도 제대로 작동하지 않으면 피가 역류하거나 막히게 되죠.
오늘은 심장판막질환의 증상과 관리법을 알려드릴게요. ❤️
1️⃣ 심장판막질환이란 무엇인가요?
심장에는 4개의 판막(승모판, 대동맥판, 삼첨판, 폐동맥판)이 있습니다.
이 판막이 두꺼워지거나 약해져 혈액이 새거나 막히는 상태를 심장판막질환이라 합니다.
주요 원인은 노화, 류머티즘성 심장병, 고혈압, 세균 감염 등이 있어요.
“숨이 차고 두근거린다면 지금 확인하세요.”
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2️⃣ 주요 증상 — 몸이 보내는 신호
💨 1. 호흡곤란 — 평소보다 숨이 차고 피로감 증가
🫀 2. 부정맥 — 심장이 불규칙하게 뛰거나 두근거림
🦵 3. 다리·발 부종 — 혈액이 제대로 순환하지 않아 부음
😵 4. 어지럼·실신 — 대동맥판 협착으로 혈류 제한
💤 5. 피로감 — 산소 공급 저하로 전신 피로
“이 중 하나라도 있다면 전문가 상담이 필요합니다.”
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3️⃣ 치료와 관리 루틴
💊 1. 약물치료 — 이뇨제·항응고제·혈관확장제로 증상 완화
🩺 2. 판막수술 — 심한 경우 인공판막 교체 또는 수리
🍎 3. 식이요법 — 저염·저지방 식단 유지
🚶♀️ 4. 가벼운 운동 — 무리하지 않는 유산소 위주
🧘♂️ 5. 스트레스 관리 — 교감신경 안정으로 혈압 조절
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💡결론: 심장판막질환은 조기 발견과 꾸준한 관리가 생명을 지킵니다
“그냥 피곤해서 그래요.”라는 말 뒤에는 심장이 보낸 신호가 숨어 있을 수 있습니다.
지금부터 심장 리듬과 혈류를 체크하고, 식단과 영양으로 하루 한 번 심장을 쉬게 해주세요. 💓
