그것은 몸속 활성산소가 쌓이고 있다는 신호입니다.
지금 바로 셀레늄으로 몸 안부터 젊음을 지켜보세요.
항산화, 면역력, 갑상선 건강까지 동시에 챙길 수 있습니다.
셀레늄이 중요한 이유
셀레늄은 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 미네랄로,
면역력 강화·갑상선 기능 유지·피부 노화 방지에 중요한 역할을 합니다.
특히 현대인은 가공식품 위주의 식습관으로 인해 셀레늄 섭취가 부족한 경우가 많습니다.
“피로가 쌓이고 피부가 칙칙해졌다면, 셀레늄이 필요합니다.”
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셀레늄 효능 5가지
- 1. 강력한 항산화 작용 – 활성산소 제거로 세포 손상 방지
- 2. 면역력 강화 – 바이러스·염증에 대한 저항력 향상
- 3. 갑상선 기능 유지 – 호르몬 합성 조절 및 피로감 개선
- 4. 피부 건강 개선 – 주름 완화 및 피부 탄력 유지
- 5. 암 예방 가능성 – 항산화 작용으로 세포 변이 억제
“피부, 면역, 갑상선까지 한 번에 관리하세요.”
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셀레늄 복용법과 권장량
- 성인 권장량: 하루 55~100μg
- 복용 시기: 식사 후 섭취 시 흡수율↑
- 함께 섭취 시 시너지: 비타민E·C와 병행 시 항산화 효과 상승
- 추천 조합: 종합비타민 또는 미네랄 복합제 형태
“항산화가 필요한 지금, 셀레늄이 답입니다.”
하루 한 알로 몸속 노화를 늦추세요.
복용 시 주의사항
- 과다 섭취 시 구역감, 손톱·머리카락 변색 가능
- 비타민E·C와 병행 시 흡수율 상승
- 하루 권장량 초과하지 않도록 주의
한눈에 정리
- 셀레늄은 항산화·면역·갑상선 건강에 필수 미네랄
- 하루 55~100μg, 식사 후 섭취 권장
- 비타민E·C와 함께 섭취 시 시너지 효과
